Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 103,80g | Prot: 163,80g | Hh: 80,38g.
Aamiainen: Семенишна Сметана 30%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белковый Омлет, Кофемания Сырники. Lounas: Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Волконский Сэндвич с Индейкой, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Päivällinen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|