Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 84,25g | Hh: 165,23g.
Aamiainen: Нектарин, Перекресток Персик, Go Nutri Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Оливковое Масло, Лосось, Очищенные Семена Подсолнечника, Чеснок, Лук-Порей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Нектарин, Нут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|