Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 116,29g | Hh: 132,38g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусвилл Сыр Полутвердый Фасованный «Легкий» 30%, Козельский Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Укроп, Ашан Киви, Вкуснотека Чеснок. Lounas: Помидоры, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Раптика Сельдь по-Исландски Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вкусвилл Сыр Полутвердый Фасованный «Легкий» 30%, Вологодское Яйцо, Козельский Творог 5%. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Киви, ВкусВилл Клубника Замороженная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|