Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 117,91g | Hh: 150,23g.
Aamiainen: Landers Сыр Легкий 30%, Ашан Киви, Global Village Укроп, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Козельский Творог 5%, Раптика Сельдь по-Исландски Черри, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Вкуснотека Чеснок. Lounas: ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, Вологодское Яйцо, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Коровка из Кореновки Молонез 14%. Päivällinen: Orexland Чернослив Сушеный в/с, Ашан Киви, ВкусВилл Клубника Замороженная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|