Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
09bdbjs
Päiväkirja
24 touko 23
Päiväkirja - 09bdbjs, 24 touko 23
Profiili - 09bdbjs
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
52 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 24 toukokuuta 2023:
893 kcal
Rasva: 33,72g | Prot: 30,73g | Hh: 121,98g.
Aamiainen:
Шоколадница Ролл Цезарь, Миндаль.
Lounas:
ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю.
Päivällinen:
Рис Вареный, Клубника.
Välipalat/Muut:
Яблоко.
lisää...
1638 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - 09bdbjs
Näytä täydellinen historia