Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 124,59g | Prot: 85,40g | Hh: 32,72g.
Aamiainen: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Ашан Лещ Холодного Копчения, Северная Долина Молоко 2,5%, Нектарин, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Семена Льна, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lounas: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Päivällinen: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Анком Колбаса Варёная Докторская. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|