Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 55,87g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Kapal Api Kopi Mocha, Daun Singkong, Tahu, Uleg Sambal Bawang , Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Tempe Orek, Daun Singkong, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|