Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 17,91g | Hh: 60,67g.
Aamiainen: Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kader Keser
|