Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 55,23g | Hh: 213,59g.
Aamiainen: Aceite Vegetal, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral, Pan Integral, Guayaba, Alta Fibra Guayabas. Lounas: Pan Integral, Los Volcanes Queso Oaxaca, Guayaba, Guayaba, Nueces, Arándanos, Pepino (Pelado), Fideos, Frijoles Negros. Päivällinen: Espinacas, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Coronado Cajeta Quemada, Zumo de Limón, Zumo de Limón, Té Verde, Calabaza, Gamesa Galletas Marias. Välipalat/Muut: Nestlé La Lechera. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fery Cruz
|