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Los carbohidratos de fácil absorción como azúcares y harinas refinadas son casi adictivos. Al disminuir su consumo y priorizar proteína de alta calidad (Huevos, carnes, leche) disminuye el apetito significativamente
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67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2163 kcal
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Rasva: 92,64g | Prot: 114,67g | Hh: 212,95g.
Aamiainen: Queso Mozzarella, Pietrán Jamón de Pollo, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Integrales. Lounas: Latti Leche Entera, Pierna de Cerdo, Papa Cocida, La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ennen päivällistä: Salpicón de Frutas. Päivällinen: Pietrán Jamón Premium, Queso Mozzarella, Zenú Tocineta, Arepa con Queso. Välipalat/Muut: McDonald's Papas Medianas, El Corral Hamburguesa Corral. lisää...
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