|
|
1296 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 91,32g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Coxinha. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Välipalat/Muut: Danubio Cream Cheese Tradicional, Azeitonas Pretas. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 20 minuuttia, Trampoliini - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brufernds_
|