Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 68,45g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Atún al Natural, Tomates, Pan. Lounas: Mercadona Sandía, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Quesitos Light, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Päivällinen: Mercadona Mini Chapata, Aceite de Oliva, Campofrío Salchichas Frankfurt la Original, Hacendado Croquetas Pollo. Välipalat/Muut: Huesitos Huesitos, Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Helado Nocciola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|