Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 73,97g | Hh: 218,10g.
Lounas: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Vaca, Carne, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Brahma Cerveja Duplo Malte, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ponkan, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roni22111981
|