Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 26,40g | Prot: 43,78g | Hh: 25,89g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lounas: Rúcula, Tomates Cereja, Filé Mignon Grelhado, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Castelo Creme de Balsâmico Tradicional, Conquista Palmito. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silviacastro2
|