Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2015
|
42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 34,39g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Wurstbrot. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Krapfen, Äpfel, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Glorietta Iso Sport, Spezi Spezi. lisää...
|
|
1126 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|