Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 192,97g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Миофарм Омега-3 Капсула, Помидоры, Кофе, Гречка Отварная, Магнит Филе Курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Морковь. Lounas: Лента Яблоко Семеренко, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Агро-Альянс Манка, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: G-Balance Тан. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Maxler BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Important_Mr
|