Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 56,41g | Hh: 178,83g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Банан Фундук . Lounas: White Fox Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Глобус Соус Цезарь, Мурман Фиш Пельмени из Трески . Päivällinen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Карельская Жемчужина Кола, Самокат Попкорн со Вкусом Королевского Краба с Лимонным Соком, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Lucky Days Трюфель . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|