Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 88,65g | Hh: 131,38g.
Aamiainen: Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Batata Doce, Maminha Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Liza Maionese, Suco de Limão, Alface, Patinho Grelhado, Pão Francês. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaine cruz
|