Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 86,67g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Pearl River Bridge Соус Хойсин, Яйцо Куриное, Kekeshi Рисовая Бумага. Lounas: Sportinia BCAA 6000. Päivällinen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), ВкусВилл Голубика, Сметана 20%, Томатный Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Экомаркет Хинкали с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solyonova.
|