Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 65,02g | Hh: 116,16g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nissin Walens Choco Soes (15g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisaayu041
|