Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2947 kcal
|
Rasva: 161,88g | Prot: 135,97g | Hh: 242,97g.
Aamiainen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kellogg's Kırmızı Meyveli . Lounas: Tutmaç Çorbası, Patates Püresi, Sulu Köfte. Päivällinen: Cacık, Etli Nohut, Düğün Çorbası. Välipalat/Muut: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Topkek Meyveli. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|