Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 42,96g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|