Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 16,00g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: DIA Pão de Queijo Tradicional, Empada de Frango. Välipalat/Muut: Pastel de Carne, Tapioca. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - estefani__
|