Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 106,21g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Пармезан (Твердый), Now Foods Омега-3. Lounas: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Банан, Шебекинские Макароны Спирали, Куриные Грудки, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|