Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 91,20g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: 헬로키토 당근라페, 아워홈 고추장불고기, 하림 닭가슴살 갈릭, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), 하림 오리지널 닭가슴살. Lounas: 하림 오리지널 닭가슴살, 무화당 무화당 쌈장, 일가집 고기와 함께 먹는 와사비 쌈무, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Päivällinen: 무화당 무화당 쌈장, 일가집 고기와 함께 먹는 와사비 쌈무, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber, 하림 오리지널 닭가슴살, 다도락 단호박 (200g). Välipalat/Muut: 크리스탈라이트 피치망고그린티, 노브랜드 랍스터 크라비, CU 동의 훈제란, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|