Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 101,67g | Hh: 270,77g.
Aamiainen: Абрикос, Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Яблочное Пюре Несладкое, Арахис, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Абрикос. Päivällinen: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Myprotein Soy Protein Isolate, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Авида Масло Сливочное, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Мясновъ Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Лапша Удон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|