Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 161,09g | Hh: 301,65g.
Aamiainen: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Cebolas, Palmito, Tomates, Alface. Päivällinen: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Palmito, Mandioquinha, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Kopenhagen Cherry Brandy, Nestlé Bombom Prestígio . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|