Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4405 kcal
|
Rasva: 101,45g | Prot: 243,10g | Hh: 638,77g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Goma de Tapioca, Patinho Moido Cozido. Aamiaisen jälkeen: Flocão de Milho, Ovo. Lounas: Patinho Cru, Macarrão sem Glúten, Kit Kat, Requeijão Cremoso. Lounaan jälkeen: Flocão de Milho, Doce de Leite Pastoso, Ovo. Ennen päivällistä: Supreme Whey Chocolate com Wafer, Banana Nanica. Päivällinen: Macarrão Integral Zero Glúten, Patinho Cru, Azeite de Oliva Extra Virgem. Iltapala: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Jasmine Pão com Chia e Ervas Finas sem Glúten, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Italac Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|