Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 102,76g | Hh: 34,88g.
Aamiainen: Bombbar Сгущёнка Варёная, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lounas: Соевый Соус, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Päivällinen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Красный Лук, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|