Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 110,96g | Hh: 148,28g.
Aamiainen: Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Avena Instantánea, Arándanos. Lounas: Colun Queso Rallado Parmesano, Salsa de Pesto, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Carozzi Ravioles de Carne . Päivällinen: Ideal Pan Integral XL, San Jorge Salame Italiano, Loncoleche Queso Mantecoso. Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Smile de Manjar, Huevo Cocido, Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Arándanos. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|