Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 70,53g | Hh: 227,97g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Dimsum, Starbucks Dark Chocolate Cake, My Roti Roti Isi Coklat, Roti Keju, Lawson Tahu Isi Goreng, Martabak Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana urnila
|