Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 91,81g | Hh: 243,23g.
Aamiainen: Quantum Leap Fitness Clear Whey Waldbeere, Milch 1,5%, Choceur Herbe Sahne. Lounas: Lidl Nussschnecke, Ananas, Arla Skyr, Proteinpulver, Corny Corny Milchshake Style Himbeer Flavour. Päivällinen: Aldi Bio Garnelen, Cucina Tagliatelle Classic, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Ölz Linzer Schnitte, Erlenhof Grüner Spargel. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|