Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 101,59g | Hh: 178,34g.
Aamiainen: Herbalife Formula Gold, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Numero 1. Lounas: Granola, Arroz Blanco, Torta Ahogada. Päivällinen: Nescafé Clásico, Huevo, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Barra con Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|