Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 57,11g | Hh: 204,63g.
Aamiainen: Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Coffee with Milk. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange, Spinach, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Päivällinen: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Curry, White Rice. Välipalat/Muut: Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Black. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Granby9995
|