Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 48,84g | Hh: 175,14g.
Aamiainen: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Lounas: Nescafé Cappuccino Negresco, Itambé Leite em Pó Integral. Päivällinen: Trident Chiclete, Laranjas, Friboi Picanha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Nescafé Cappuccino Negresco, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|