Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 113,96g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Hundred Seeds Coconut Clusters, Berries, Kiwi Fruit, Quaker Instant Oatmeal, Rimbalife RimbaWhey, Oatside Oat Milk Barista Blend. Päivällinen: White Rice, Pork Roast, Fried Egg. Välipalat/Muut: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Sunpride Single Banana, Rimbalife RimbaWhey, Oatside Oat Milk Barista Blend. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
wah.. bulking berhasil👏👏👏 luar biasa oppa😍😍
27 touko 23 jäseneltä: nia-nai
|
Timbang BB duluu.. buat persiapan entar mau baking browniesss 😜😜😜
27 touko 23 jäseneltä: vie_liu
|
@vie_liu oiyaaa.. Jaga jaga kira kira abis makan brownies naik berapa yakk🤣🤣🤣🤣
27 touko 23 jäseneltä: nia-nai
|
Tergantung jg bahan browniessnyaa apa dulu kakk naiii 🤣🤣🤣
27 touko 23 jäseneltä: vie_liu
|
27 touko 23 jäseneltä: nset11
|
tenang brownies beli di toko bahan bangunan langganan ci blue, so pasti yahut punya 🏃♂️
27 touko 23 jäseneltä: nset11
|
Toko bangunan mana ada browniesnya oppa🤔🤔🤔🤔
27 touko 23 jäseneltä: nia-nai
|
maka nya kl abis party jgn nimbang😝😝
27 touko 23 jäseneltä: bluerosie
|
beli di tk bangunan ntar brownies nya cakep,kuat,kokoh,awet lagee🤣🤣
27 touko 23 jäseneltä: bluerosie
|
asik naik BB, ada teman nya
28 touko 23 jäseneltä: emmajeferson
|
Dah maraton lg sulunggg 😜😜😜
28 touko 23 jäseneltä: vie_liu
|
apaan bungsu ? ada yang seri selain tukang ikan ? 😜
28 touko 23 jäseneltä: nset11
|
28 touko 23 jäseneltä: nset11
|
Jiahhh nih sulung lola banget dehhh… maraton tuhh lari lari lari brooo 🫨🫨🫨
28 touko 23 jäseneltä: vie_liu
|
@nset, sebenrnya aku g punya target ke arah BB, cuman aku gak mau badan kendor semua 🤣🤣🤣
28 touko 23 jäseneltä: emmajeferson
|
the only marathon i know is watching tv series 😜
28 touko 23 jäseneltä: nset11
|
@vie_liu oppa tuh emang suka pura pura lola kak😅😅😅 emang liat viu pake marathon segala oppa @nset
28 touko 23 jäseneltä: nia-nai
|
@vie, itu daisy cuma maraton kl yg ngikut ciwi" sexy & bohay baru dia semangat😜
28 touko 23 jäseneltä: bluerosie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|