Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 131,75g | Prot: 96,23g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Вязанка Ветчина Столичная, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Лента Курица Гриль, Сметана 20%, Вкуссити Борщ с Говядиной. Päivällinen: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Лента Курица Гриль. Välipalat/Muut: Торт, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|