Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 122,61g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lounas: Деревенское Молочко Сметана 15%, Sveza Сыр Творожный для Салата, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Паста 5 Cereali. Päivällinen: Черешня, Нектарины, Персики, Абрикос, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Яйцо, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|