Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 115,44g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Рогачев Сгущенное Молоко, Клубника, Хлеб Английский, Сыр Гауда. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Агуша Детский Творог Классический, Карат Творог Зерненый "СЫР ДОМАШНИЙ", Strawberries , Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Välipalat/Muut: Инжирный Персик, Черешня, Вареное Яйцо, Абрикосы, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|