Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3557 kcal
|
Rasva: 172,03g | Prot: 146,84g | Hh: 362,21g.
Aamiainen: Mani King Pasta de Maní Natural, Quaker Avena Instantánea, El Peoncito Mix Frutas Secas, La Serenísima Leche Descremada Protein. Lounas: Helado, Ensaladilla Rusa, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Manzana, Azúcar, Arlistán Café, La Serenísima Leche Descremada Protein, Pastelito de Membrillo, Arlistán Café, Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|