Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 140,98g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Националь Гречка, Сливочное Масло, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (без Кожуры). Lounas: Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Оливковое Масло, Националь Гречка, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: Сливочное Масло, Националь Гречка, Огурец, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TretyakovaTatyana
|