Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 135,17g | Hh: 155,05g.
Aamiainen: Литвиновские Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Сказка Сыр Легкий, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Сибагро Куриная Грудка. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибагро Куриная Грудка, Мария Ячневая Крупа. Päivällinen: Я Люблю Готовить Майонез Новосибирский Провансаль, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Швейцарский Сыр, Denmax Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|