Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 127,94g | Prot: 146,75g | Hh: 197,90g.
Aamiainen: Блины на Молоке, С Пылу с Жару Оладьи, Real Сырники Классические, Маслины, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Ветчина, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Творог 9%, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гост Сосиски , Виктория Котлета Классическая Рыбная , Омлет с Молоком, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Mirel Пирожное Картошка, Фруктовый Лед, Помпончик Пончики Московские, Шоколадный Чизкейк. Päivällinen: Твой Дом Кутаб с Зеленью и Сыром, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Новый Год Безе Пиксели. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|