Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 94,72g | Hh: 44,90g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мералад Урбеч Шококос, Norven Форель Слабосоленая, Белые Росы Сыр Мягкий Адыгейский, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|