Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 22,95g | Prot: 27,39g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Кулиничи Пряники Шоколадные, Клубника. Lounas: Красные Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком), Пирожок с Картошкой, Гречневый Суп. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Красные Помидоры, Клубника, Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Гречневый Суп. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 47 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|