максимально углеводный день вышел... я заболела, первый раз с января месяца, горло адово болит. поэтому чай и варенье с сосновой шишки мои друзья на сегодня. завтра будет плюс, но и пусть. завтра я должна быть на ногах. у сына выпускной в детском саду. я туда очень много сил вложила.
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 23,05g | Hh: 52,60g.
Aamiainen: MacCoffee Strong, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Семушка Ореховая Смесь, Молочная Сказка Сыр Легкий. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|