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La dieta de hoy estuvo fatal. Vine a comer con mis papás y siempre termino comiendo pésimo por más que me esfuerzo.
Mañana voy a empezar una dieta mucho más baja en carbohidratos y más alta en grasa por dos semanas para ver cuales son los resultados.
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1005 kcal
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Rasva: 39,74g | Prot: 98,23g | Hh: 65,19g.
Aamiainen: Racimos de Brócoli, Pechuga de Pavo, Mariani Pecans. Lounas: Hass Avocado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Espagueti Seco. Päivällinen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
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2734 kcal
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Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Elliptinen - 33 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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