Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 177,86g | Hh: 135,59g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME. Lounas: Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Now Foods Омега-3, Кабачки, Моя Цена Минтай, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|