Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 88,35g | Hh: 102,34g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lounas: Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida. Päivällinen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Pão Francês. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joyce_ferr
|