Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 77,74g | Hh: 209,94g.
Aamiainen: Baked Egg. Lounas: Cucumber (Peeled) , Rice with Beans, White Rice, Beef Steak, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Santa Massa Farofa Tradicional. Päivällinen: Fajita with Chicken and Vegetables. Välipalat/Muut: Frozen Fruit Juice Bar with Cream, Chia Pudding. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|